Ständig alles im Blick zu haben, an alles denken zu müssen, zu organisieren, zu koordinieren und zu erinnern – und dabei nie wirklich abschalten zu können: Das ist Mental Load. Diese unsichtbare mentale Belastung betrifft viele Menschen, insbesondere im Zusammenspiel von Familie, Beruf und Alltag. In diesem Vortrag erfahren Sie, was genau hinter Mental Load steckt, wie Sie lernen, Ihren eigenen Mental Load zu erkennen und zu benennen und erhalten praxisnahe Strategien, um Aufgaben gerechter zu verteilen und die mentale Last nachhaltig zu reduzieren.

Status:

Kursnr.: 261-2718-O

Beginn: Do., 07.05.2026, 19:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: online

Gebühr: 5,00 €